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想不起熟人的名字?注意阿尔茨海默症的早期信号_健康

发布日期:2020-06-30 03:59   来源:未知   阅读:

第 八 课

根据国际阿尔茨海默病协会的数据,全球范围内,每 3 秒就新增一名阿尔茨海默病患者。为了引起大家对阿尔茨海默病的重视,每年的 9 月 21 日被定为「世界阿尔茨海默病日」。

阿尔茨海默病常发生于中老年,是老年认知障碍中最常见的类型。早发现,早干预,是延缓阿尔茨海默病进展的重要措施。

图片来源:站酷海洛

当过了 50 岁以后,一些异常的表现,需要格外引起注意,警惕阿尔茨海默症的可能。

01 爱忘事

随着年龄的增长,几乎所有人都会出现记忆力减退。但阿尔茨海默病患者的忘事程度,要比其他的同龄人严重。他们往往记得很久之前的事情,但记不清近期发生的事情。

如果出现下面这些情况,要警惕阿尔茨海默病:

叫不上熟悉的人的名字;

反复询问已经被回答过的问题;

经常忘记近期的事情,比如重要的日常安排、不久前的谈话;

常中断讲话,因为要费力地去想一些常用词;

在熟悉的地方迷路。

在早期,这种遗忘可能时隐时现,亲近的人会感觉到「有点不对劲」,这时可以采取一些措施,如在家贴上便利贴提醒重要事件,在身上放个有家人联系方式的卡片,或者可以购买专门的手环,防止走丢等。

同时,应该去神经内科就诊,由医生进行一些评估,看需不需要进行干预。

图片来源:站酷海洛

02 性格、行为变怪异

阿尔茨海默病对大脑功能的影响是多样化的,还会导致性格、行为上的变化。原本性格温和的人会突然变得易怒;头脑清醒的人,会变得多疑、不讲理;非常爱干净、有条理的人会变得邋遢、不爱收拾。

在曾经的热播剧《都挺好》中,每天都能作出新花样的苏大强,各种奇葩行为,也和阿尔茨海默病有关系。

值得注意的是,甲亢、甲减、围绝经期综合征等也可能导致性格、行为上的变化,当家里中老年人出现不正常的性格异常时,应及时去医院就诊,积极应对。

03 病情发展会使患者失去自理能力

大脑功能的持续恶化,最终会导致患者失去自理能力,连穿衣、吃饭都需要别人协助。进一步恶化,四肢出现强直或屈曲瘫痪,大小便失禁。终日无语而卧床,失去与外界的接触。

04 锻炼、用脑,预防阿尔茨海默症

目前,还没有能治愈阿尔茨海默病的有效办法。现有的药物,只能减缓大脑疾病的发展,延缓疾病带来的影响。如果能够尽早发现阿尔茨海默症,在早期及时地干预治疗,可以让患者在更长的时间内维持生活自理的能力。

图片来源:站酷海洛

想要减少发生阿尔茨海默病的风险,可以从下面几个方面入手。

? 低盐低脂饮食

常吃蔬菜、鱼肉、坚果,能预防心血管疾病和糖尿病,减少微小脑血管病变的几率,从而减少大脑损伤。

? 保持运动

体育锻炼不仅能助人远离肥胖、心血管疾病,还能改善情绪,平和心境,减少焦虑感,减缓记忆力和智力的下降。推荐游泳、慢跑这类有氧运动。

? 锻炼大脑

教育程度高、脑力劳动者发生阿尔茨海默病会低一些。退休在家的老年人,尽量也不要让自己的脑子闲着,多和朋友聊天,进行扑克、麻将和棋类等活动都能锻炼脑子,进行一些专门的记忆力游戏也可以。

责编Iris

本期科学审核 医学博士 周倩